Bíničovy návraty :) ...

První zprávy ze základny, z výcvikového kempu - MALLORCA 2017 - Bíničovy návraty. Tak přátelé, mám za sebou prvních čtrnáct dnů, kdy se snažím, v tuto dobu na snad nejvhodnějším místě, znovu nalézt ten správnej cyklistickej šmrnc a všechno, co s tím souvisí. A musím se přiznat, že to není nic moc jednoduchýho! :) Hlavně se tedy snažím plnit "plán výcviku". To zjednodušeně znamená: každodenní úkoly - samozřejmě jízda na kole, cvičení(posilování, uvolňování), procházky na čerstvém vzduchu, relaxace/regenerace, ... a při všech těchto činnostech nezapomínám bedlivě naslouchat signálům, které mi zpětně posílá moje tělo. Jak jsem se mohl v minulosti na vlastní kůži přesvědčit, je to věc sakra důležitá! Proto, i když je plán celkem jasně stanovený, ho částečně dle potřeby své tělesné schránky a na základě dřívějších zkušeností upravuji. Pro ty, kteří mají podobnou zkušenost s únavovým syndromem jako já, nemusím jistě nic víc dodávat. Zkrátka, nechtěl bych už prožívat to, co mě před dvěma roky potkalo ... Veškeré snažení je potom nenávratně v ...! :) Během každého tréninku na kole nastoupám minimálně 1000m - z Deia do Valdemossa, pojezdím něco po rovinách a plním si úkoly s kadenčním tréninkem. Vracím se přes Soller a následně zase přes kopec do Deia - a tak je to každý den (s větší či menší intenzitou dle momentálních dispozic a větru :) ). Trénink na kole nepřesahuje 4hodiny. Následuje cvičení a další předepsané aktivity, což představuje cca 1hodinu. První týden proběhl naprosto v pohodě. Už jsem si říkal, že to bude vlastně docela snadný, dostat se zpátky do formy (jak jsem starej, tak jsem ...! :) ). Ono totiž, když někdo téměř dva roky nic nedělá, jen sedí u počítače a jezdí z jedný schůzky na druhou, tělo docela rychle ztratí veškeré zásoby toho, co do něj člověk za léta trénování a závodění dostal. Jediné, co bez námahy zůstane a naopak ještě nabere na objemu jsou zásoby tukové! :) A s těma se na bicyklu moc parády nenadělá ... to všichni víme. Takže zákonitě přišlo to, že druhý týden mi najednou šly nějak ztěžka roztáčet kliky - a ložiskama to nebylo! :) A ta energie najednou taky nějak už neměla ty potřebný grády. A tak jsem si prožil očistec, to když mi cca 30 km před barákem totálně seklo a byl jsem v ...! Znáte to - asi někde vypnuli proud :). Najednou jedete totální hranu a chodci vás předcházej... to je mazec! Návaly euforie najednou rychle vystřídají depresivní myšlenky a, jak to určitě taky všichni dobře znáte, začnete se ptát sami sebe. Proč si na to, vole stará, zase lezl?! Stojí to trápení za to? Nebylo by lepší s tím seknout, natáhnout se, dát pivko, ...vždyť v tý kanceláři to nebylo zase až tak blbý. Nohy bolí, zadnice brní, ruce bolej, záda necejtím, ... to je nádhera, ta cyklistika. A i přes všechno tohle nebo právě kvůli tomu, že to všechno překonáte a pak to přijde, tak právě proto to paráda je! A veliká! A já vím, proč to všechno dělám a že až to překonám, tak ta odměna přijde a zase z toho bude ta čistá radost, bude to stát za to! Ať je to byznys nebo sport nebo cokoliv jinýho, když to chcete dělat pořádně, vždycky to ze začátku bolí. A kdo nepoleví a vydrží, ten se dočká, v tom je to spravedlivý. Co mě tedy čeká další den? Volno, procházka, protažení, nějaké to povinné sezení u PC a další den? Nasedat a hurá do pedálů a makat! Tak mi držte palce. Váš dopisovatel a písmák Bínič Citrony nad terasou ... ... Deiá, tady bydlím ... ... sám voják v poli ... ... mezi Soller a Deiá, to je paráda co :)? ... ...a zde o kousek dál, mezi Valldemossa a Deiá :) .... ... a jsem nahoře na Solleru, růžová mě vítá ... ... nooo ono to vždy tak růžové není :) ... Puig Major, nejvyšší bod ostrova kam se dá na silničce vyšplhat ... ...výhled od krámku v Deiá mého přítele a hostitele Marca Reynése ... ... natankováno a razíme za dalším dobrodružstvím ... ... když je hlad, tak to sežeru i z obalem :) ... ... psík mallorský ... ... směr "vojáci" jsem už skoro na kopci ... ...a další bufet po cestě ... ... světlo na konci tunelu ... ... až na vrcholky hor, tam dojedu snad i já :) ... ... nebe je modrý a vše tu kvete, paráda! ...ještě že nejsem alergik :) ... ... výhled od tunelu Puig Major ... ... zbaleno na cesty!