WATTBIKE - jak trénovat vědecky

Tak cyklotrenažer už jsme tady měli, zima ještě nekončí, chuť trénovat by tady byla, čím by se ještě dala ta příprava na další sezónu obohatit? Někdo potřebuje nutně závodit a pro závody je potřeba stále zvyšovat kondici nebo přinejmenším ji co nejdéle udržet na úrovni, kdy to ještě má cenu se těch závodů účastnit, a pak jsou tady i takoví blázni, kteří si chtějí taky užívat chvilek, kdy cítí, že jedou jak motorka i když jenom pro vlastní radost. Do potřebného náčiní jsou ochotni investovat nemalé částky z rodinných rozpočtů a jakmile by je mohlo něco posunout ještě dál, už chtivě střihají ušima a větří, co by teda bylo ještě k mání? Nebojte, my v KOLOKRÁMu se snažíme být neustále "v obraze" a zase jsme pro vás něco připravili. Takže, když trénovat, tak pořádně a se vším všudy. Když potřebujete průběžně zjišťovat, jak na tom jste, tak je zapotřebí kupa údajů, parametrů, měření, vyhodnocování, porovnávání, diagramů, grafů, tabulek, statistik, ..... no je toho potřeba fakt hafo! Teprve ze všech těch údajů se dá fakt reálně zjistit, co se to s vaší tělesnou schránkou skutečně během trénování děje. Jestli to není jenom pocit (ty leckdy klamou!), jestli fakt jdete nahoru, nebo si naopak nevhodným způsobem spíš ubližujete. Nezapomínejte, že co dělá dobře jednomu, nemusí být to pravé pro vás! Každej jsme jinej! Tak tedy měřit a vyhodnocovat - ale pořádně! Na Měsíci už jsme byli, tak proč ne rovnou na Mars?! Jo, technika už tak pokročila, že i běžnej fanda do cyklistiky si dnes může dovolit zařízení, o kterým se kosmonautům v roce 1969 ani nezdálo (mimochodem, víte, že řidicí počítač letu na Měsíc byl s kapacitou svý paměti proti dnešním běžnejm mobilům úplnej chudák? :) ) Co teda pro vás máme za nářadí? WATTBIKE! ( http://www.kolokram.cz/trenink/111842-ergometr-wattbike-trainer.html ) A kdo jinej by pro vás tuhle revoluční novinku otestoval líp, než věčnej "revolucionář Kubánec". Pojďte se teda mrknout, jak probíhala ta II.Kubánská revoluce :) Samozřejmost - teamové barvy. Chvíle soustředění a seznamování se s průběhem testu - je potřeba si všechno pořádně uložit do hlavy! Posed je ideálně nastaven, display svítí, teď ještě seznámit se s tím, co tam všechno bude vidět a jak s těmi údaji nakládat ... nejdůležitější, základ celého testu - zjištění laktátové křivky, resp. stanovení aerobního a anaerobního prahu ... ... lekli jste se moc? :) Tohle všechno si pořizovat nemusíte! To jen aby bylo vidět, co se s tím dá všechno provádět - tohle fakt zvládne jenom profík, specialista! Ale ten display na Wattbiku toho taky zobrazuje celkem dost - chvíli studijní přípravy to rozhodně chtít bude. Tak na co se čeká? Jáchyme, hoď ho do stroje! :-) Pojedeme! Teď se, panáčku, uvidí, jak jsi na tom s tepy, jak ti jde samotný šlapání - jestli se točí pěkně "dokulata" nebo se šlape zelí? :) Jak je na tom pravá noha, jak levá? Leckdo bude třeba sám překvapený, co se dozví ... Náš "laboratorní potkan" se už tváří docela vážně ... ... no to teda fakt čumím, tolik? :) ... To by chtělo trochu přikofeinovat - "samovar" je pro všechny případy v pohotovosti ... Hlavně, aby se kvůli vaření nevypnul některý z prvků celého systému!!! :) Výsledky nesmí být neúplné nebo zkreslené! Tak jedeme dál. ... už to měří! A je tam toho fakt dost. Nebojte, návod je v ceně :) ! Copak asi vyjadřuje ten graf / ty "skorokoule"??? :) Pro někoho už to může být podobné, jako když se císař vyjadřoval k Mozartově hudbě (Amadeus): "... příliš mnoho not ..." :-) ... bere to vážně! Aby ne, případným zájemcům bude třeba předat maximum zkušeností. A je to určitě zajímavý! Tak která se víc fláká, pravá nebo levá (noha!) :)? Teď to trochu píchne ... a Kubánec už v rámci vědy a výzkumu cedí krev! Každé čtyři minuty - měříme laktát ... Nebojte, pokud si zakoupíte, nemusíte to doma praktikovat. To jen v rámci komplexního testu na vědeckovýzkumném pracovišti. Kam se nám ta cyklistika dostala...? Pohled na "krevní zdroj" - ucho. Není to tak hrozný, stačí jen málo - asi jako když se píchnete do prstu, abyste podepsali úpis pekelníkovi ... Při tom všem se samozřejmě neustále šlape, šlape a šlape ... ... pohled na trochu "máznutý" tretry je toho důkazem ... ... a monitor se utěšeně plní grafem ... Levá, trochu víc zabrat!!! :) A až se to srovná, tak přidat - oběma! :-) Ještě se v těch číslech neorientujete? Žádnej strach, naučíte se. Všimněte si, že údaje se stále mění - to znamená, že test fakt probíhá, žádný imitování pro fotografa! ... fakt ta čísla "jedou" , nohy ale už nejedou :) ... Tak a teď se pojď, ty mizero, podívat, co nám to tady namalovalo. Tady to vidíš, zase ses flákal! :-) ... nedá se nic dělat, i takovej starej vehikl, jako jsi ty, se ještě dá krapet vyladit - takže musíš ještě přidat! Na vojně se kdysi říkalo - voják, když už nemůže, tak vlastně může ještě 7x tolik! :) A přidat se fakt dá - ale chce to vědět jak a kde, aby to mělo smysl - od toho tohle zařízení vlastně je. ... krátká chvilka zpytování svědomí ... A tady máme další zajímavou pomůcku - to si vrazíte do gatí a :) ... stačí pod nohavici kraťasů a z téhle černé skříňky dostáváte údaje o množství spotřebovaného kyslíku ve vašich svalech (pokud vám ještě nějaký zbyly :) ) Je to šichta, obětovat se pro vědu a výzkum! Takže odměna je určitě zasloužená! :) Když se odhodláte zakoupit si u nás tohle mučidlo, jako bonus dostanete možná i ten dort - celej!